Abnehmberatung/ Abnehmkurse

Übergewicht ist kein Schicksal, sondern eine Fehlentwicklung!

Diese vermindert nicht nur die Attraktivität eines Menschen, sondern kann im Laufe der Jahre zu chronischen Erkrankungen führen, welche die Lebenserwartung verkürzen und sich negativ auf die Lebensqualität auswirken.

Zu den Gesundheitsfolgen von Übergewicht gehören:

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall)
  • Erkrankungen des Stoffwechsel- und Verdauungssystems (Diabetes mellitus Typ 2, Nahrungsmittelallergien)
  • Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates (Osteoporose, Gelenkschäden)
  • Krebserkrankungen
  • Psychische Erkrankungen (Depressionen, Angststörungen)

Wie kommt man raus aus dem Teufelskreis? Was hat man nicht schon alles probiert!

Eigentlich glaubt man doch, die Ursachenzusammenhänge zu kennen; warum klappt es dann nicht?

Auf der Grundlage einer umfangreichen Gesundheitsanalyse und der Berechnung Ihrer optimalen Körperzusammensetzung (Körperfett, Muskel- und Organmasse, Blut- und Gewebeflüssigkeit, Körperwasser) erhalten Sie individuelle Vorsorge-, Ernährungs-, Vitalstoff- und Fitness-Empfehlungen.

Im Rahmen unserer Abnehmberatung helfen wir Ihnen, unter ärztlicher Kontrolle  abzunehmen und Ihr Körpergewicht im gesunden Bereich zu halten.

Der berüchtigte "JOJO-Effekt" bezeichnet die auf eine Reduktionskur folgende erneute, oft drastische Gewichtszunahme und weist auf systematische Fehler hin.
Einer der Gravierendsten ist wohl die Mangelernährung ("FDH"), die zu einem massiven Verlust von Muskelmasse und Wasser führt, was das gute Reduktionsergebnis nur vortäuscht.
Auch das Speicherhormon Insulin spielt eine Schlüsselrolle beim Abnehmerfolg. Wird dessen Blutspiegel z.B. durch Zwischensnacks erhöht, ist eine Mobilisierung der Fettdepots nicht möglich.

Abnehmen darf nichts zu tun haben mit Kampf und Krampf - Nachhaltigkeit wird nur durch positive Motivation im Rahmen einer erfolgsbelohnten Kurskorrektur der Lebensweise erreicht.

Hierzu steht Ihnen meine mehr als zehnjährige Erfahrung und Weiterbildung in der Ernährungs- und Abnehmberatung zur Verfügung.